試管嬰兒進療程後你的情緒還好嗎？

在試管嬰兒前準媽媽們都會害怕自己的情況進不了周或者成功率不高，進療程後又擔心試管嬰兒誘導排卵效果不好，沒有胚胎可以植入，植入後更是擔心自己沒有著床一切白費。準媽媽們獨自承受著難言的心理壓力，從做試管嬰兒開始，就陷入焦慮的不良情緒中。這對於試管嬰兒準媽媽來講非常不利，甚至能直接影響試管嬰兒成功率!

研究資料顯示，當女性的心情焦慮或緊張的時候，下丘腦就會受到影響，從而影響腦垂體，而腦垂體細胞可以對女性性荷爾蒙，如黃體生產素。卵泡刺荷爾蒙的分泌造成幹擾。卵泡刺荷爾蒙可以促進女性卵巢產生卵子，黃體生成素能夠使女性卵巢分泌雌荷爾蒙，孕荷爾蒙，幫助排卵。如果女性被不良情緒控制，將會直接影響排卵。

另外，性荷爾蒙直接決定了子宮內膜的功能層結構是否完整，功能是否達到最大化。在試管嬰兒中，胚胎植入之後能否著床生長嚴重依賴於子宮內膜的功能結構是否完整。即保持一個輕松的心情，才能利於胚胎著床的發育。

做試管嬰兒如何應對不良情緒?

1、豐富生活興趣減壓。

心理減壓是指透過身心放鬆，從而保持一種健康、積極向上的心態。傾訴、讀書、音樂、幫助他人、休息、運動等都是進行心理減壓的有效方法。

2、勇敢傾訴放下負擔。

坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對突發事件時產生的害怕、擔憂、驚慌和無助等心理體驗，盡量保持平和的心態。你可以將自己心中的負面的想法、感受、困惑毫無保留地向家人或好朋友傾訴。

3、相信醫師。

很多時候焦慮是因為不了解情況。自己的猜測，只會讓自己更加焦慮。最好的方法就是有問題主動詢問醫師，與醫師充分的溝通交流，向醫師了解整個流程，積極配合醫師的治療，這樣成功率才會更高。

4、轉移注意避免刺激。

和有相同試管經歷並已成功的、心態樂觀的姐妹一起交流獲取經驗，或與正在接受治療的心態樂觀的姐妹一起治療，相互支持鼓勵。

5、不要盲目地相信網上言論。

世界上沒有完全相同的兩片葉子，別人的情況不代表你的情況，特別是用藥調理，有建議可以和醫師商量，不要盲目用藥，醫師會做出正確的判斷。

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